Восстановление после инфаркта в пожилом возрасте

Врачи настоятельно рекомендуют придерживаться определенных правил, которые обеспечат нормальное восстановление пожилого человека после инфаркта. Пациенту потребуется избегать поднятия тяжестей. Это может спровоцировать инфарктный приступ. На пользу пойдет лечебная физкультура. Начинать можно с ходьбы. По свежему воздуху требуется гулять ежедневно. Полезно также кататься на велосипеде, плавать в реке или в бассейне. Активные виды отдыха будут стимулировать работу сердечно-сосудистой системы. Крепкий алкоголь, кофе, табак в период восстановления необходимо исключить. В редких случаях допускается ограниченное количество красного сухого вина. Важнее всего — соблюдать диету, предусматривающую минимум жиров и соли. Основой меню должны стать овощи, фрукты, продукты, содержащие клетчатку. Полезно и молочное. Но вот от сыра, сливок, сметаны придется отказаться. Допускается лишь кефир, ряженка, йогурт с низким процентом жирности. На пользу пойдет и рыба, но не слишком жирная.

С половой жизнью придется повременить. Секс негативно скажется на восстановлении организма. Поэтому до полного выздоровления о нем рекомендуется позабыть.